Hanukkah GAMES 2017

האיגוד הישראלי לקטלבלס מזמין את מאמני הקטלבלס והמתאמנים להשתתף באירוע ספורט HANUKKAH GAMES 2017. התחרות תערך ללא קטגוריות משקל. להרשמה: http://lp6.me/JKaHO

השתתפות עצמית : מקצה ראשון 70 ש"ח, כל מקצה נוסף-30 ש"ח

הרשמה תיסגר ביום 20/12/2017 בשעה 23:00.

מקצה מקצועי : משקל קטלבל לנשים – החל מ-8 קג. מקשל קטלבל לגברים – החל מ- 12 קג. 1. SNATCH זמן ביצוע- 10 דקות, החלפת יד אחת. 2. BIATHLON -( Jerk & Snatch) 3. LONG CYCLE (one arm) זמן ביצוע- 10 דקות, החלפת יד אחת. 4. LONG CYCLE (2 arms) זמן ביצוע- 10 דקות.

מקצה עממי: משקל קטלבל לנשים – החל מ-8 קג. מקשל קטלבל לגברים – החל מ- 12 קג.

1. CLEAN&PRESS (CLEAN& PUSH PRESS) - זמן ביצוע – 3 דקות לכל יד ( סה"כ 6 דקות). תוצאה מחושבת לפי ממוצע חזרות ב-2 ידיים. לדוגמא: יד ימין- 10 חזרות, יד שמאל: 20 חזרות. תוצאה: 2:(10+20)= 15

2. CLEAN ( 2 קטלבלס) - זמן ביצוע 4 דקות. תוצאה מחושבת לפי משקל כולל. לדוגמא: משקל הקטלבלס 40 קג= 2*20 קג. מספר חזרות: 10. תוצאה: 400קג = 10* 40 קג